血糖不穩(wěn)定 小心會(huì)桑拿也要命

  編者按:桑拿是一件很愉快的事情,排毒減肥不說(shuō)了。還能通絡(luò)活血。但是對(duì)于血糖不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō),蒸桑拿就是在玩命。為什么這樣說(shuō)呢?

  血糖不穩(wěn) 好不要蒸桑拿

  桑拿浴時(shí),人處于濕熱空氣的蒸騰中,可起到活血通絡(luò)的效果,但對(duì)于血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者來(lái)說(shuō),蒸桑拿的這些好處反倒變成了危險(xiǎn)。

  因?yàn)樯D梅坷餃囟雀撸瑢?dǎo)致血管舒張,容易出汗,甚至可能造成脫水,引起糖尿病人的血糖變化。而注射了胰島素的糖尿病人,如果蒸桑拿,會(huì)使胰島素吸收加快,出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

  另外,蒸桑拿的浴室通風(fēng)不好,浴室內(nèi)的二氧化碳濃度增加,比一般居室要高出2-5倍。在過(guò)濃的二氧化碳環(huán)境中,一般人不會(huì)受到太大傷害,但糖尿病人卻容易出現(xiàn)一些不適反應(yīng),如浴后頭痛、惡心、心慌等,就是我們常說(shuō)的“暈浴”。

  需要注意的是,即使血糖控制較好,可以適當(dāng)蒸桑拿,也不宜蒸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),并注意多補(bǔ)充水分,稍感不適,就應(yīng)立即從桑拿房中出來(lái)。

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