足療保健 不是放松一下這么簡(jiǎn)單(4)

  5、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些),以利于血液循環(huán),并有一定的排毒作用。

  6、足浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有毒性,故一般不宜入口。同時(shí),足療完畢后,應(yīng)洗凈患處,拭干。

  7、在進(jìn)行足浴時(shí),由于足部及下肢血管擴(kuò)張,血容量增加,可引起頭部急性貧血,出現(xiàn)頭暈、目眩。

  8、有出血等癥狀患者,不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者,洗腳泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般不超過10分鐘。

  人們的腳掌上密布了許多血管,故國(guó)外醫(yī)學(xué)專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦相連,腳掌上還有通往全身的穴位,腳心上有個(gè)涌泉穴,按摩這個(gè)穴位,具有滋陰補(bǔ)腎,頤養(yǎng)五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經(jīng)氣,強(qiáng)壯身體,防止早衰,利于健康長(zhǎng)壽。老年人經(jīng)常按摩腳心,可防止腿腳麻木,行動(dòng)無力,腳心涼冷等現(xiàn)象。

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