睡眠中隱藏著這些病
睡覺時鼾聲如雷，在很多人看來是很正常的一件事，殊不知打鼾也是一種病，屬于睡眠呼吸障礙，能誘發(fā)心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病，已經(jīng)被列為危害人類健康的高危因素。有研究統(tǒng)計，有50～90%的睡眠呼吸障礙患者患有高血壓，他們突發(fā)心腦血管意外的概率是正常人的8.5倍。
典型的睡眠呼吸障礙患者是這樣的：過度肥胖、睡覺時打鼾、反復出現(xiàn)呼吸停止、憋氣、窒息，繼發(fā)缺氧、睡眠結構紊亂而造成記憶力下降、白天極度嗜睡，甚至可能在駕車和工作時不可控制地入睡。此外打鼾所造成的睡眠呼吸暫停使人長期處于缺氧狀態(tài)，長期缺氧主要危害人的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和腎臟功能。這些系統(tǒng)和器官一旦出現(xiàn)病癥將是更麻煩的事情。長期忍受睡眠呼吸暫停的痛苦且不治療，則可能產(chǎn)生嚴重的并發(fā)癥，嚴重的情況是因夜間長時間呼吸暫停導致呼吸停止引發(fā)心肌梗死、猝死、癡呆。>>>這樣睡覺身體棒不生病
分析打鼾的原因，除了肥胖以外，還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等。另外，亞洲黃種人的頜面骨結構特點，使一些并不肥胖的人也可發(fā)生打鼾。打鼾不一定非得做手術，建議先進行睡眠呼吸監(jiān)測，檢查睡眠時阻礙呼吸的“關鍵部位”，如果屬于口腔、下顎的問題，可配戴各種口腔矯治器;如果是屬于鼻腔狹窄，可以配戴呼吸器，經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣治療，或是做鼻腔拓寬手術，目的是保持呼吸暢通。
此外，熟睡中表現(xiàn)出的一些小細節(jié)，也會影響睡眠質量，同時，它們還是某些疾病的前期征兆。比如出汗多是低血糖、甲亢、糖尿病患者的特征。對這類患者，應確保室內(nèi)溫度適宜，通風良好，還要留意身體其他部位是否有不良反應;夜間磨牙除了咬合不協(xié)調的原因外，也會由心理因素引起，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒隱藏在潛意識中，會周期性地以各種方式表現(xiàn)出來，磨牙癥就是其中之一。經(jīng)常磨牙者應及時治療，防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關節(jié)紊亂等并發(fā)癥;睡覺時流口水通常是異物反應造成的現(xiàn)象，比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液，口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多。>>>男人晚上幾點睡覺健康
值得注意的是，老人常流口水可能是中風的前期表現(xiàn)，家屬應格外小心;如果有夜間尿頻、尿多現(xiàn)象，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫導致，這些病癥都是老年人的常見病。所以，夜尿多的老人，應到醫(yī)院去做一下泌尿系及生殖系B超、腎功能等項檢查。
