編者按：炎炎的夏日悄悄的離開了，秋季隨之而來。秋季紫外線是很高的，很容易曬黑。那么，不想再涂抹防曬霜的朋友，可以試試看能吃的防曬霜。
吃出來的防曬霜 從體內遮起保護傘
戴上太陽鏡吧!這確實是保護眼睛不受紫外線侵害的好辦法。給皮膚涂上防曬霜，這聽起來好像有道理，然而防曬霜存在幾個問題： 首先當我們在水里游泳的時候，或者僅僅是流汗時，防曬霜就失去了防曬功能;還有我們到底涂多厚的防曬霜才能起到防曬作用，這沒有人去測試。所以防曬霜的防曬功能根本就沒有我們期望的那么高。還有很多防曬霜含有危害人體的健康成分，比如防曬霜里的羥苯甲酮，是一種與雌激素有類似作用的內分泌干擾素，可以刺激乳腺癌細胞增長，使男嬰雌性化。
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除了防曬霜以外還有一種辦法進行防曬——食物防曬。一些天然防曬成分如下：
☆西紅柿里含有的番茄紅素具有很好的防曬功能，所以不妨來一個西紅柿炒雞蛋，讓番茄紅素溶入植物油中，進入我們的身體，滲入到你的皮下，保護你的皮膚不受紫外線干擾。
☆西蘭花里含有一種叫蘿卜硫素的化學物質，這種物質可以使紫外線的破壞力下降37.7%。這種物質還可以通過刺激人體細胞自身的防護機制來防止癌細胞被激活。
☆紅茶因含抗氧化成分，可以幫助修復紫外線輻射而受損的肌膚。
