中醫(yī)推拿減肥：
1、推拿減肥可以消除饑餓感。是不是十分符合很多JMS的需要啊?怕餓肚子，真的是減肥難關(guān)，推拿瘦身就是個懶人減肥法。
2、瘦身方法這么多，選個自己喜歡和方便的方式才能幫助持之以恒，推拿減肥一直是我喜歡的，成效快不快對我來說不是首要的問題，舒服和放松才是重要的。
3、現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是“心寬體胖”，精神壓力過大，也是會發(fā)胖起來的。放太松不行，太緊張也不行，發(fā)胖的危險真是無處不在，請放松放松再放松啊。
4、推拿明顯瘦得慢，但穩(wěn)定性好。
保健按摩指南：
手法：主要用瀉法
取穴：曲池、天樞、陰陵泉、太沖等穴位上用按壓手法，每穴3-5分鐘。
腹部取穴：下腕、中極、中腕、關(guān)元等穴，在以上穴位用推壓手法進(jìn)行反復(fù)治療，用逆時針按摩8分鐘，再斜推兩側(cè)少腹。
在家做做小推拿吧!
辦法：睡覺前摩擦腹部進(jìn)行按摩，用手掌環(huán)繞肚臍由右至左，上而下重復(fù)摩擦。
每天身體里產(chǎn)生的毒素都要趕緊在睡覺前排出哦!這是“無毒美人”的基本小招數(shù)啦。
總結(jié)：綜上所述，告別贅肉不是夢，只要你夠堅持，掌握推拿手法，每天記得做必要的推拿按摩，還怕好身材鍛煉不出來嗎?
