打遠(yuǎn)距離球的五個要素(3)

  節(jié)奏是關(guān)鍵

  我現(xiàn)在的開球揮桿動作,和受傷前并沒有什麼改變,唯一不同的是揮桿節(jié)奏更平順,感覺更輕鬆。你也應(yīng)該如此,只用七八分力,專注於做出完整且流暢的揮桿動作就好,讓桿頭通過球,而非去擊打它。

  要提醒你的是,許多業(yè)餘球友一想到不要用力,就會完全忘記身體的轉(zhuǎn)動,而僅僅用雙手輕輕打。你還是要以完全的轉(zhuǎn)肩帶動上桿,然后轉(zhuǎn)開左腰啟動下桿,只不過把節(jié)奏放慢。許多球友在球位旁做空揮桿時(shí),動作都相當(dāng)流暢,而且收桿狠平衡;

  但是一旦實(shí)際擊球,就會使出吃奶力氣猛打,動作完全走樣,收桿東倒西歪。如果你的實(shí)際揮桿和空揮桿完全不同,那空揮桿的意義到底何在?所以,在球位旁空揮桿抓到感覺后,實(shí)際擊球時(shí),復(fù)製完全相同的動作就好。

  練習(xí)扎實(shí)觸球的感覺

  絕對不是用力摧就能將球開遠(yuǎn),而是要讓桿面以甜蜜點(diǎn)扎實(shí)觸球,才能開出理想的距離與穩(wěn)定性。當(dāng)我在教學(xué)生時(shí),我會要求他們長只能用到九號鐵擊球,因?yàn)橹挥枚惕F他們才不會在乎距離,而專注於去體會扎實(shí)觸球的感覺。

  而我自己練球時(shí),都會用沙坑桿練習(xí)打20碼的距離,每次練個300顆,專注於以桿面的同一點(diǎn)觸球。當(dāng)你掌握到短桿或鐵桿扎實(shí)觸球的感覺后,再把相同的感覺復(fù)製到開球上。

  總結(jié):看完打球的技巧親們現(xiàn)在知道打遠(yuǎn)距離球的要素了嘛?親們打球球技固然重要,但是打球的心態(tài)也很重要哦!

養(yǎng)生運(yùn)動 時(shí)尚運(yùn)動 高爾夫 
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