足療保健按摩法 中藥泡腳有講究

  編者按:足療按摩,是對腳部放松,已達(dá)到緩解全身壓力的一項泡腳療法。可以選擇用中藥泡腳,因為好處是非常多的,那么,中藥泡腳有哪些是需要注意的呢?下文一起來看看。

  1.中藥泡腳效果差

  很多人用中藥泡腳一兩次,發(fā)現(xiàn)作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個想法是錯誤的,大家都知道,中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長的,所以中藥泡腳需要堅持一段時間,才能看到明顯的效果。

  2.中藥可以翻煲?guī)状?/strong>

  不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟垃圾桶太浪費(fèi),所以他們會把中藥翻煲多次,其實這樣的做法是浪費(fèi)時間而已。 

  中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放,如果再煲第三次,那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產(chǎn)品。

  3.泡腳時間越長越好

  這個想法同樣是錯誤的,中藥泡腳一般泡40分鐘即可,40分鐘可以讓足部毛細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時間太長容易冒大汗,汗液流失過多對心臟是有損害的。

  4.泡腳水越燙越好

  很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水,他們認(rèn)為溫度高,對促進(jìn)中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。

  其實這是錯誤的,因為40度左右為人們比較適應(yīng)的溫度,過高的溫度,會燙傷皮膚,而且血液循環(huán)一下子太快的話,導(dǎo)致血液上沖,反而引起不適,甚至出現(xiàn)虛脫。

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