做對(duì)保健按摩手法 助你去掉煩人眼袋

  編者按:隨著人們年齡的增長(zhǎng),每天的加班和熬夜,會(huì)反映在人的臉色,從而,人就會(huì)發(fā)現(xiàn),在不知不覺見,有了眼袋了,黑眼圈了,魚尾紋了,那么,眼袋怎么消除呢?中醫(yī)保健按摩指南告訴你。

  1.按摩

  (1)有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進(jìn)行按摩,每天數(shù)次,可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

  (2)每天早、晚反復(fù)按壓手掌食指正下方各八分鐘,七天病除。

  (3)揉三陰交穴:左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。

  (4)揉公孫穴:用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。

  (5)揉足三里穴:兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

  (6)揉隱白穴:用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

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