頭部穴位保健按摩 緩解頭痛頭暈現(xiàn)象(2)

  6.疏通經(jīng)絡(luò):

  用兩大拇指指端沿頭部經(jīng)絡(luò)線依次點(diǎn)按。自頭發(fā)發(fā)際前沿正中開始到發(fā)際后沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始,平行于正中線至發(fā)際后沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至發(fā)際后沿為第四線。

  如遇痛點(diǎn)可適當(dāng)做局部的反復(fù)彈撥,輕重以患者能耐受為度。

  7.梳頭櫛發(fā):

  兩手十指彎曲,從前至后做梳頭的動(dòng)作。重復(fù)操作5至10次。此動(dòng)作建議患者可經(jīng)常自行操作,有助于緩解各種頭部不適。

  8.雙鳴天鼓:

  兩掌按住雙耳,兩手放置在患者后頭部,用手指輕敲耳后頭部數(shù)次,兩手放松,再反復(fù)上述操作3至5次。

  9.拿捏肩井:

  以大拇指頂住肩井穴(位于肩背處,肩外側(cè)端與脊柱連水平線的中點(diǎn)),其他四指輕扶于肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個(gè)肩部肌肉,一拿一放地交替進(jìn)行。

  10.整理放松:

  用雙手掌根自頸肩部向兩側(cè)沿肩-上臂-前臂的路線輕推數(shù)次,以空掌輕輕拍打肩部及后背肌肉,治療結(jié)束。

  提醒:按摩前一定要洗干凈臉,還要洗手、擦干,一定要雙手溫暖后才可為對方按摩,否則冰涼的雙手會(huì)讓家人不適的。

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