編者按:茶是一種很養(yǎng)生的飲品,自古就有喝茶養(yǎng)生文化。不過喝要有所講究,下面小編給大家推薦一些中醫(yī)養(yǎng)生保健茶和秋季適合我們喝的養(yǎng)生茶,快去看看了解下吧!
喝茶是中國上下五千的文化,喝什么茶對健康有意,喝什么茶有保健作用呢?今天小編介紹給你推薦3款中藥保健茶!>>>中醫(yī)養(yǎng)生之道 對應(yīng)時辰養(yǎng)肝潤肺健脾更有效
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中醫(yī)推薦:3款中藥保健茶--菊花枸杞茶
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2-3次。
中醫(yī)推薦:3款中藥保健茶--玫瑰花茶
玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
中醫(yī)推薦:3款中藥保健茶--桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。
佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。好將紅棗劃開。
喜歡喝茶的朋友,要注重喝茶對身體會帶來哪些好處,不妨試試這3款中藥保健茶吧。