紅棗怎么吃補血 泡水熬湯保健功效大
紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。將紅棗切成二塊進行沖泡，這樣會更有營養(yǎng)。還要注意的是，新鮮的紅棗是不適宜用來沖泡或煎煮。這是熱水會把維C嚴重破壞。七紅棗泡茶，補氣護嗓紅棗炒黑后進行泡茶喝，能治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是一款補血補氣的茶了。
紅棗熬湯，止咳潤肺將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，有止咳潤肺之效。材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克做法：把銀耳泡發(fā)，摘去蒂頭，撕成一小塊，與紅棗、冰糖同放到鍋里，加水6碗，用大火煮開后，改用文火再煮半個小時即可。
紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏用紅棗加桂圓煲紅糖水，一直等棗爛桂圓綿時，打入雞蛋;繼續(xù)用小火煮一會就可以了。
紅棗熬粥，安神助眠中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不安等癥狀時，用適量百合、蓮子搭配紅棗熬粥進行調(diào)理。
紅棗泡酒，血管通暢紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物會在酒中溶出。這對保持血管通暢是有不錯的效果的。
總結(jié)：紅棗怎么吃補血呢!制作成養(yǎng)生湯補血了，熬湯保健功效大。女人補血養(yǎng)顏是尤為重要的，想做別人眼中的女王就進口補血吧。
