方法十一:足背橫紋中央
經(jīng)絡(luò)位置:足陽(yáng)明胃經(jīng)
功效:足陽(yáng)明胃經(jīng)本身有雙向良性調(diào)整作用,因此具有減肥的效果。胃經(jīng)還可調(diào)整內(nèi)分泌,可治療面部痤瘡,改善面部皮膚顏色,治療口眼歪斜,還有隆胸豐胸,促進(jìn)乳腺發(fā)育的功能,亦可治療不思飲食,失眠和消化不良等病癥。
1、飯前喝湯,苗條健康。
2、神經(jīng)衰弱,吃點(diǎn)豬蹄。
3、出汗多了,適當(dāng)吃點(diǎn)酸。
4、黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。
5、水果當(dāng)飯吃,易貧血。
6、吃豆腐,好配海帶。
7、紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。
8、帶飯別裝綠葉菜。
9、綠茶可防癌,孕婦須慎飲。
10、老人小孩都需要吃些零食。
總結(jié):綜上所述,養(yǎng)生保健的精髓就是把全身的經(jīng)脈打通,使體內(nèi)的毒素能及時(shí)的派出去,那么,延緩衰老就不是問(wèn)題了,另外,平時(shí)還要多注意合理的安排休息時(shí)間,多做運(yùn)動(dòng),多保養(yǎng)。