決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食熱控減肥期間宿便輕易積在體內(nèi)，造成便秘，推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。>>>5大中藥可解酒
功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。>>>中藥大全 菊花的功效與作用
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
烏龍茶
因節(jié)食熱控減肥，吃得少，食用品殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才大便一次，很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。 >>>中藥材丹參的功效與作用
功效：助消化、往痰、解酒食油膩之毒、消脂。
菊花茶
清火、熱控減肥方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消贅肉、降血壓。 >>>頭發(fā)養(yǎng)護(hù) 試試這些中藥材
