編者按:人的肌膚有很多種,有敏感肌膚,有皮膚干燥,很多人的皮膚粗糙又干燥,有什么辦法可以緩解這些問題嗎?小編給您介紹一些食療方來緩解這些癥狀。
一、山芋能活化肌膚細胞,對抗粗糙和干燥
山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。
山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。
二、蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。