四、能與自己和他人友好相處
對(duì)自己友好就是不苛求自己，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自己，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自己。
對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作,共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自己多一份好心情，還有助于我們建立強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)。
五、能保持開(kāi)放的心態(tài)
這首先是指能敞開(kāi)心扉面對(duì)世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說(shuō)成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問(wèn)題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助于其處理與應(yīng)付工作生活中的問(wèn)題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。一個(gè)總被軀體疾病折磨的人，既使他很堅(jiān)強(qiáng)，他的生活質(zhì)量也會(huì)大受影響。所以,軀體健康對(duì)人的心理健康是有非常重要的意義的。
要保持軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
