職場焦慮癥的原因有三種
原因一:無處不有的競爭
在職場上摸爬滾打多年的老手,由于年齡的增長和工作熱情的消退,使他們?cè)诿鎸?duì)那些高學(xué)歷、高技能的人才面前不由自主的產(chǎn)生了一種自卑感。無論在年齡、學(xué)歷上還是技能知識(shí)、激情方面,他們都不如這些新人。為了防止淘汰應(yīng)對(duì)新人的挑戰(zhàn),他們不得不時(shí)刻繃緊神經(jīng)保持積極地奮斗狀態(tài),但他們的精力畢竟有限,在高壓和力不從心的狀態(tài)下工作,勢必引發(fā)體力上的疲倦和精神上的萎靡,終導(dǎo)致職場焦慮心理。
原因二:職位越高壓力越大
隨著職位的升遷和薪水的增多,職場壓力也就越來越重。
原因三:職場定位的模糊
對(duì)于一些職場焦慮癥人士而言,他們的焦慮情緒并不是來自于工作壓力大的緣故,而是缺乏合理的人生目標(biāo)。他們總感覺自己的理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,不能按自己預(yù)定的路線去完成自己的計(jì)劃?,F(xiàn)實(shí)的不如意和對(duì)前途的擔(dān)憂使他們生活在抑郁、苦悶、沮喪之中。
總結(jié):職場人士一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),壓力大的時(shí)候要釋放出來。在心里堆積久了,容易引發(fā)心理疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了職場焦慮癥的狀況,一定要及時(shí)就醫(yī)!