吃了蘿卜別再吃柿子
吃了大量含植物色素的水果,就會在腸道分解出一種酸性物質,再吃蘿卜,人體就會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿卜后,短時間內(nèi)不要再吃這些水果。>>>抗癌大佬 紅薯養(yǎng)生這樣吃
蘿卜忌與木耳同吃
吃了易得皮炎。
炒胡蘿卜忌放醋
維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一,胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃,多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿卜,會將胡蘿卜素破壞,被吸收的維生素A更少。
胡蘿卜好不要生吃>>>止咳的秘密武器 吃大蒜有療效
胡蘿卜的營養(yǎng)價值很大,其中胡蘿卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸受酶的作用,在肝臟轉變?yōu)榫S生素A,維生素A有維護上皮細胞正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長發(fā)育、參與視紫質的形成等重要生理作用。但胡蘿卜素屬于脂溶性物質,只有溶解在油脂中時,才能在人體肝臟轉變成維生素A,為人體所吸收。如生食胡蘿卜,就會有90%的胡蘿卜素成為人體的“過客”而被排泄掉,起不到營養(yǎng)作用。>>>盤點5大補腎的黑食物
結語:蘿卜雖好,可是一些食用禁忌不要犯哦~不該和蘿卜搭配的食物,朋友們一定要熟記于心,這樣才能保護自己和家人的健康!(文章原載于《養(yǎng)生雜志》,作者:張偉,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。