編者按：睡覺時你愛什么姿勢?趴著?左側(cè)OR右側(cè)睡?其實(shí)不同的人群正確的睡姿各不相同，特別是有一些疾病的人更要注意自己的睡姿。下面我們就一起來看看，你適合哪種睡姿吧!
冠心病患者
宜采用上半身高、下半身低的傾斜10～15度的睡眠姿勢。這樣可使下腔靜脈回流的血液減少，有利于心臟休息和減少夜間心絞痛的發(fā)作次數(shù)，還能克服因服藥帶來的頭痛、頭昏等副作用，且有利于冠心病的治療。
心臟病患者
心臟代償功能尚好者，以右側(cè)臥為宜。因?yàn)樾呐K在左胸位置。朝右睡既可減輕軀體及血流對心臟的壓迫，又會使較多的血液流向右側(cè)，相應(yīng)減輕心臟的負(fù)擔(dān)。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位以緩解呼吸困難。切忌俯臥和左側(cè)臥。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓
高血壓病人
應(yīng)平臥或側(cè)臥(特別是老年高血壓患者)，同時要選擇一個合適高度的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上，枕高一般15厘米左右。晚期病人可適當(dāng)加高，但應(yīng)避免將頭后頂部墊高出現(xiàn)的“點(diǎn)頭狀”，否則會感到不適。
腦血栓患者
據(jù)調(diào)查，95%以上的腦血栓患者習(xí)慣于側(cè)臥。這樣，在本身已有動脈硬化的情況下，加重了血液障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內(nèi)膜損傷處逐漸形成血栓。為消除這一隱患，仰臥睡眠較為妥當(dāng)。
中風(fēng)患者
不宜總是平躺著，這樣容易在背部及臀部等部位長出褥瘡。一般來說，病人好每2小時翻一次身，由平躺改為側(cè)睡或者俯睡。如果已長褥瘡且在髂骨部位，則不能采取側(cè)睡，而要采取以仰臥、俯臥為主。調(diào)整睡姿還可以幫助病人排痰，使痰液不會堆積于后肺壁。
心力衰竭患者
宜取半坐位或高枕位。這種體位，使一部分血液因重力作用，流至腹腔及下肢的靜脈內(nèi)，回心血量相對減少，肺充血亦可減輕，從而使呼吸困難減輕。
