備孕補(bǔ)葉酸的當(dāng)心事項(xiàng)

  編者按:現(xiàn)在很多孕婦在懷孕之前備孕期間就會補(bǔ)充葉酸,但是你知道葉酸的補(bǔ)充也有一些注意的事項(xiàng)嗎?今天小編就給一些準(zhǔn)備懷孕的女性朋友們來介紹一下葉酸的注意事項(xiàng)。

  葉酸片什么時候吃好

  在懷孕的頭三個月,人體的神經(jīng)管開始發(fā)育,神經(jīng)細(xì)胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經(jīng)管發(fā)育會不全,容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補(bǔ)充葉酸,葉酸的作用可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%~70%。

  所以,婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補(bǔ)葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據(jù)情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用葉酸。

  每日服用一小片

  現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。趙建月提醒,攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕,應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個月。

  葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

  葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞,在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,吸收率都會受影響。鑒于此,二者服用時間好間隔半個小時以上。

葉酸 葉酸片什么時候吃最好 葉酸的作用 
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