從容度過(guò)更年期 中醫(yī)8秘方來(lái)護(hù)養(yǎng)

  編者按:女性到了一定的年齡就會(huì)進(jìn)入更年期,有時(shí)候,人們會(huì)戲稱經(jīng)常發(fā)火、易怒的人為更年期提前。那么,什么是更年期?真正的更年期癥狀有哪些呢?更年期綜合癥的表現(xiàn)又是什么?更年期如何來(lái)調(diào)理呢?

  (1)菊花冰糖飲:

  菊花5克,冰糖10克,菊花、冰糖煎成湯藥后飲用,每日3次。適用于更年期綜合征的頭暈頭痛。

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從容度過(guò)更年期 中醫(yī)8秘方來(lái)護(hù)養(yǎng)

  (2)木耳豬皮湯:

  黑木耳10克,豬肉皮50克,把泡開的黑木耳與豬肉皮一起蒸熟,至肉皮熟爛即可,喝湯吃肉皮,早晚各1次。適用于更年期月經(jīng)量多。

  (3)枸杞肉絲冬筍:

  枸杞子、冬筍各3 0克,瘦豬肉1 0 0克.豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量,用豬油炒肉絲和筍絲至熟,放入其他作料即成,每日1次。適用于更年期頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

從容度過(guò)更年期 中醫(yī)8秘方來(lái)護(hù)養(yǎng)

  (4)赤豆薏苡紅棗粥:

  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗1 0枚,將赤小豆、薏苡仁、粳米、紅棗洗凈后,一起煮成粥即可,每日早晚各服1次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

中醫(yī)館 更年期 更年期綜合癥的表現(xiàn) 
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