編者按：很多家庭都有的老大難問(wèn)題，就是小孩子吃飯問(wèn)題，跟著跑著哄著喂飯，一頓飯下來(lái)，家長(zhǎng)累的半死，小孩子還哭鬧不停!孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢?
在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍，家長(zhǎng)們看到孩子不愛(ài)吃飯往往擔(dān)心孩子是不是生病了。其實(shí)孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒(méi)有給予孩子良好的家庭教育，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣。
寶寶不愛(ài)吃飯的5個(gè)原因
1.家長(zhǎng)嬌慣孩子
現(xiàn)在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛(ài)，這是很自然的。但是有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食習(xí)慣也聽(tīng)之任之，無(wú)論什么時(shí)候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買(mǎi)什么。有的家長(zhǎng)把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點(diǎn)兒吃的。有的則把食物作為體現(xiàn)母愛(ài)和父愛(ài)的惟一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過(guò)多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒(méi)有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒(méi)有饑餓感，孩子自然會(huì)食欲不佳。
2.喂養(yǎng)不當(dāng)
母乳是4個(gè)月以前嬰兒好的營(yíng)養(yǎng)品，4個(gè)月以上的嬰兒，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分就不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需要了。所以4～6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利于從流食過(guò)渡到半流食、直到固體食物過(guò)程;另一方面也可以滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。如果輔食添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡還沒(méi)有能力進(jìn)食乳類(lèi)以外的食品，就會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會(huì)影響到孩子的進(jìn)食興趣。
3.家長(zhǎng)對(duì)孩子的暗示及影響
由于學(xué)齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強(qiáng)，大人在飲食上的習(xí)慣和言行對(duì)孩子有很大的影響。如果家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前說(shuō)哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會(huì)給孩子以“暗示作用”，孩子聽(tīng)了這些話，很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。
4.孩子生活時(shí)間不規(guī)律
學(xué)齡前兒童的消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
5.飲食環(huán)境與厭食
吃飯的地方人多嘈雜、開(kāi)著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。
6歲以下的孩子通常忙于探索世界，他們沒(méi)空，顧不上吃飯。如果孩子不好好吃飯的問(wèn)題已經(jīng)有些嚴(yán)重了，首先要做的，就是盡量引起他對(duì)食物的興趣，但不要讓他意識(shí)到自己不愛(ài)吃飯。如果每天到了吃飯的時(shí)間，家長(zhǎng)都是如臨大敵孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒(méi)有給予孩子良好的家庭教育，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣。
