方法四：安心養(yǎng)神
心情清靜安閑，排除雜念，能夠使真氣順暢，精神守于內(nèi)，疾病無(wú)從生，形體雖然勞作但是不至于過(guò)度疲勞，從而防止疾病侵入，還能養(yǎng)神。>>>OL一天佳喝水時(shí)間表
方法五：忍氣養(yǎng)神
適時(shí)節(jié)制感情、忍怒寬容是修養(yǎng)高雅的表現(xiàn)，也是重要的養(yǎng)生之道，達(dá)到養(yǎng)神目的。此外，生活中忍氣養(yǎng)神的另外—層含義是以心治神，心病還需心藥醫(yī)。
方法六： 娛樂(lè)養(yǎng)神
娛樂(lè)養(yǎng)神是指老年人要發(fā)展個(gè)人興趣，多與人交流，比如可以下下棋、釣釣魚(yú)、跳跳舞等。調(diào)動(dòng)某些不常運(yùn)作的神經(jīng)代替操勞疲憊的神經(jīng)工作，充分調(diào)節(jié)各路神經(jīng)的積極性，達(dá)到養(yǎng)神目的。>>>你信不信?其實(shí)90%的人都不會(huì)喝水
結(jié)語(yǔ)：不喜歡喝水的人在平時(shí)即便是口不渴，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)水分，不要等到干的受不了才去喝一點(diǎn)，一定要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣哦!以上介紹的方法大家都可以試一下哦!
