編者按：你是不是貧血的那一類人，你需要不需要補血，你知道哪些食物補血好嗎?今天小編就為大家推薦幾種能夠補血的零食，讓大家能夠輕松補血，馬上跟著小編去看看吧!
九制陳皮
冬季人們?nèi)菀资秤?，出現(xiàn)餐后腹脹、積食的情況，有這些癥狀的人適合吃九制陳皮這種以陳皮為原料的小零食，不僅酸甜開胃，而且陳皮里面所含的揮發(fā)油對腸胃道有溫和刺激的作用，促進分泌消化液，排除腸管內(nèi)的積氣，增加食欲。尤其適合像上班族這種由于運動少造成胃腸動力低的人群。
甘草杏
經(jīng)?？诟?，飲食不規(guī)律的人適合以甘草杏作為一種零食的，因為這種零食的組合具有很好的生津止渴的功效，可以緩解口干舌燥，對飲食不規(guī)律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季干燥的時候更可以食用。
川貝枇杷糖
咽喉不適、經(jīng)常用嗓子、或者所處環(huán)境中空氣質(zhì)量差的人都適合吃川貝枇杷糖。川貝可以潤肺，枇杷葉可以宣肺消痰，而薄荷具有清涼辟穢的功用，如果你在街邊、建筑工地、吸煙等空氣污濁的環(huán)境中，都可以吃一顆川貝枇杷糖來保護肺臟。
固元膏
適合于有腰酸乏力、月經(jīng)量少、輕微貧血、失眠、心悸等女性食用，另外，脾胃功能好的人可以吃，脾胃虛弱、大便不成形的人慎吃。固元膏里面的阿膠、紅棗、冰糖都可以補血潤燥，而黑芝麻、核桃就具有補腎的功效。
龜苓膏
龜苓膏適合經(jīng)常加班熬夜、上火、便秘、有痤瘡的人食用。這種小零食有助于下火、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便，尤其適合經(jīng)常熬夜、陰虛有熱、長痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群吃。
