按摩手法多種多樣 溫通類的九法十振(4)

  推拿按摩手法的大致分類

  按摩的常用十七種手法:

  1.推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍擊法 9、抖法 10、運(yùn)拉法 11、拿法 12、滾法 13、刮法 14、掐法 15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)

  按摩手法大致分為7類:

  1.擺動(dòng)類手法:一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動(dòng)法等。

  2.摩擦類手法:推法、運(yùn)法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。

  3.擠壓類手法:按、點(diǎn)、壓、掐、捏、抓、彈法等。

  4、叩擊類手法:各種拍法、擊法、點(diǎn)穴法等。

  5.運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法;各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。

  6.復(fù)合類手法:推摩法、按揉法、振顫法、點(diǎn)按法、牽抖法、旋轉(zhuǎn)法、搖按法等。

  7.特定手法:胸外心臟按壓法、背法、踩躋法等。

  總結(jié):按摩中有很多的按摩手法每一個(gè)按摩手法都有一個(gè)自己的分類,這樣就可以通過分類更加快速找到自己想要的按摩手法!

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