6招 牙齒瞬間變白

  編者按:每個人都想擁有一口亮白的牙齒,你想擁有像明星般潔白的牙齒嗎?今天小編就為大家推薦一些可以美白牙齒的小妙招,讓你也可以擁有明星般潔白的牙齒,馬上跟著小編去看看吧!

每個人都想擁有一口亮白的牙齒

  1. 吃美白牙齒的食物

  你吃到口里的東西終會反映到你的牙齒上。如果你一直喝大量的紅酒、紅茶,或吸大量的香煙,就別期望牙齒會如珍珠般潔白。

  其它的罪魁禍首包括:可樂類飲料、濃鹵汁和深色果汁。

  飲食底線:要清楚地知道,入口之前,食物如果是深顏色的,就可能把你的牙齒染上顏色。

  步驟一:吃了這種食物后立即刷牙。

  步驟二:要小心污染牙齒的食物和飲料,只有牙刷在身邊時才享用這些食物。如果沒有,就用蘋果作為餐后甜點吧。

  2. 刷牙時哼首歌吧

  要把滿是細菌的牙斑完全刷干凈,理想的時間長度為至少2分鐘。用手表計時或者在衛(wèi)生間里放一個計時器,定時2分鐘。或者找一支兩分鐘長度左右的歌曲,刷牙時把它哼完。

  3. 像拿鉛筆一樣握著牙刷

  你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認為,用力刷牙并不是除去牙斑好的方法。好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動,而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。

怎么讓牙齒變白 牙齒 牙齒黃怎么辦 
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