冬季茶道養(yǎng)生可保健 選對(duì)茶效果更好

  編者按:茶道養(yǎng)生是人們?cè)絹碓阶放醯牧耍撬募攫B(yǎng)生用的茶都不同,這樣才可以起到更好的養(yǎng)生效果?,F(xiàn)在是冬季在冬季養(yǎng)生的時(shí)候應(yīng)該喝什么茶呢?

  高麗參茶

  高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成,有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;特別在秋天天天的早晚服用一次,能起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)氣生津的作用。

  1.將人參切片曬干,放進(jìn)沸水種沖泡。

  2.根據(jù)個(gè)人口味加進(jìn)蜂蜜,飲用即可。

  羅漢果茶

  羅漢果自古被人們譽(yù)為“神仙果”,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸。

羅漢果茶

  同時(shí),還具有清熱涼血,潤(rùn)肺,滑腸排毒的作用并可駐顏。

  取羅漢果少許,沖進(jìn)開水浸泡,可防治高血壓、高血脂,富含的糖甙具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。

  蘭香子檸檬茶

  蘭香子原產(chǎn)印度,是100%自然植物,由于其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸,在熱控減肥、預(yù)防高血糖血脂領(lǐng)域頗有口碑,無防腐劑可以長(zhǎng)期使用。

  1.先要diy檸檬醬,將檸檬切片放在容器里,以蓋過其分量的白糖掩蓋,一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。

蘭香子檸檬茶

  2.把適量蘭香子溫水沖泡,不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開后加進(jìn)檸檬醬和冰塊即可。

  玫瑰普洱茶

  玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。

  1.將普洱茶放在杯子中,沖進(jìn)沸水。

  2.第一杯泡茶倒掉不喝,然后加進(jìn)玫瑰花,沖進(jìn)沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

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