春天到了，大家可以喝點(diǎn)湯來(lái)為我們的身體補(bǔ)充能量，你知道哪些湯是適合春天喝的嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)生湯來(lái)幫助大家在春季養(yǎng)生，馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
一、“人日生財(cái)”湯
【推薦由理】：新春時(shí)飲食過(guò)量，理應(yīng)間以清淡，此時(shí)喝生菜粥或湯，恰合時(shí)宜，清中有潤(rùn)，清中有補(bǔ)。
【材料】：生菜1000克，江珧柱20克，鯪魚(yú)球500克，生姜3片，大米200克，沖菜、芫荽、胡椒粉適量。>>>春季養(yǎng)生湯 三款藥膳湯滋陰補(bǔ)血補(bǔ)身體
【烹制方法】：生菜洌凈，切成細(xì)絲，用少許鹽、油攪拌;江珧柱用開(kāi)水浸泡、撕為絲狀;鯪魚(yú)肉滑加入少許魷魚(yú)干粒，做成魚(yú)丸。江珧柱、生姜和大米放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水約10碗，武火煲沸改為文火煲1.5小時(shí)。
二、富貴豆雞骨豬瘦湯
【推薦理由】：春天陽(yáng)氣萌發(fā)，順應(yīng)時(shí)令，萬(wàn)物生機(jī)以陽(yáng)氣推動(dòng)。人體生命活動(dòng)也是如此，飲食起居應(yīng)以養(yǎng)陽(yáng)助陽(yáng)，富貴豆雞骨豬瘦湯為之有養(yǎng)陽(yáng)助陽(yáng)，健脾胃之功效。
【材料】：富貴豆60克，豬瘦肉400克，雞骨200克，生姜2~3片。>>>春季養(yǎng)生湯去濕熱
【烹制方法】：富貴豆、豬瘦肉、雞骨洗凈，然后一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水約12碗，武火煲沸后，改用文火煲2.5小時(shí)。
