痛經(jīng)吃什么
3、胡蘿卜炒肉片
【材料】紅蘿卜,肉片,油,糖,生粉之類,生姜粒。
【做法】
?、偌t蘿卜洗凈,切成絲或片狀。
②紅蘿卜把肉切成小片狀,肉在沒(méi)有完全化開(kāi)的情況下比較好切。
?、鄯湃胝{(diào)味料,如鹽油糖生粉之類,還有生姜粒絞伴。
?、馨颜{(diào)好味的肉放入油鍋肉炒些微熟。
?、莅鸭t蘿卜絲也放入鍋內(nèi)一起炒。
?、蕹粗良t蘿卜絲熟(或者說(shuō)是炒至你認(rèn)為熟的程度)。
4、清蒸雞肉
【材料】雞肉半只,姜一個(gè),蒜4瓣,蔥適量,茶油、醬油、酒、鹽適量。
【做法】
?、匐u肉切成小塊,姜、蒜、蔥切碎備用。
?、陔u肉裝碗,放入姜蒜蔥和適量茶油,醬油、酒、鹽。
?、坼佒屑铀?。把雞肉放入鍋中。
④蓋上鍋蓋。大火蒸20分鐘即可。
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