造人是一件需要謹(jǐn)慎對(duì)待的事，許多夫妻只知道在排卵期內(nèi)受孕幾率高，卻不曾想到影響懷孕還得其他的一些數(shù)字!一天之中，什么時(shí)間中獎(jiǎng)率大?想要提高成功率，學(xué)學(xué)下面教你怎樣才能懷孕的方法吧!
受孕幾率
如何提高受孕成功率
24
BMI指數(shù)為24的女人，受孕成功率高。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，BMI指數(shù)接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。你的BMI指數(shù)是多少呢?其實(shí)算起來(lái)也很簡(jiǎn)單的哦，公式是：
BMI指數(shù)=體重(kg)÷身高(m)²
其實(shí)BMI指數(shù)為24，是微胖的身材，如果你的指數(shù)剛好也是24，就不要為瘦身減肥苦惱了，保持這個(gè)身材吧，因?yàn)檫@會(huì)讓你比其他人更容易受孕。
10%
偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會(huì)相應(yīng)提升10%。所以孕前控制體重很重要。根據(jù)前文內(nèi)容，大家可以把易受孕的標(biāo)準(zhǔn)體重定為BMI指數(shù)=24，如果<24，那就適當(dāng)增肥，如果>24，那就適當(dāng)減肥。不過(guò)要記住，過(guò)度肥胖或過(guò)瘦，其受孕幾率都會(huì)相應(yīng)減少。
1.7%
這是雙胞胎女人受孕再生雙胞胎的幾率?？茖W(xué)家們通過(guò)對(duì)雙胞胎的家族的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有4%的雙胞胎其母親也是雙胞胎，而僅1.7%的雙胞胎其父親是雙胞胎。能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，本身即為雙胞胎的女性其雙胞胎妊娠機(jī)率為1.7%，相反，本人不是雙胞胎而其父母是雙胞胎的女性雙胞胎的發(fā)生機(jī)率為0.8%。如果母親是雙胞胎，那么再生下雙胞胎幾率就高達(dá)1.7%。
孕前身體調(diào)理的秘訣
400微克
這是備孕時(shí)你每天進(jìn)補(bǔ)的葉酸量不能超過(guò)的數(shù)字。雖說(shuō)不同的人對(duì)葉酸補(bǔ)充的需求量不同，不過(guò)專家們也認(rèn)為，補(bǔ)葉酸不是多多益善，如果葉酸補(bǔ)充過(guò)多反而會(huì)弄巧成拙，帶來(lái)副作用。服用葉酸片超過(guò)350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導(dǎo)致胎兒的發(fā)育遲緩，低體重兒增加，也有些人長(zhǎng)期大劑量服用葉酸會(huì)出現(xiàn)厭食、腹脹、惡心等腸胃病癥……后，補(bǔ)葉酸盡量食補(bǔ)，多吃綠葉蔬菜。
20%
男性每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過(guò)20%，且吸煙時(shí)間愈長(zhǎng)，畸形精子愈多。停止吸煙半年之后，精子才可以恢復(fù)正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng)，會(huì)直接或間接地發(fā)生毒性作用。所以，準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方，至少在孕前3個(gè)月就應(yīng)戒煙。
5-10下
孕前每天做仰臥起坐5-10下，可以提高你的孕力。有些女性不愛運(yùn)動(dòng)，有專家表示，如果多做腳部運(yùn)動(dòng)，可強(qiáng)化下腹腔血液循環(huán)，減少長(zhǎng)時(shí)間的坐姿帶來(lái)的不適，避免腦部充血。每天做仰臥起坐5-10下，可強(qiáng)化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是體力差的標(biāo)志，也關(guān)系到任脈與胞宮的生理功能。所以多鍛煉能增強(qiáng)孕力，對(duì)于將來(lái)懷孕的體力負(fù)荷與生產(chǎn)都大有幫助。
