吃什么防輻射 白領必吃8種食物(2)

  吃什么能防輻射

  櫻桃:

  櫻桃微酸,可是其營養(yǎng)豐富,富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生??梢苑乐谷辫F性貧血,又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。

  橘子:

  味道微酸,而且營養(yǎng)豐富富含蛋白質脂肪碳水化合物,微元素有鈣磷鐵胡蘿卜素等,是我們身體中不可或缺的營養(yǎng)元素之一。而且抗氧化成分高,可以促進免疫系統(tǒng)的增強??梢宰尲∧w保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用,否者可能會引起身體不服。

  蜂蜜:

  一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是我們日常生活中接觸多的滋潤品之一,不僅可以通便通腸,更可以養(yǎng)顏美容,而且蜂蜜對老年人的身體健康也有很大的幫助,而且?guī)椭芏嘀欣夏耆祟A防神經衰弱等特性,而且可以讓肌膚有一層天然的保護膜,讓肌膚白皙亮麗。

  蘿卜:

  為什么說胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢?因為胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強,從而達到一種抗輻射的身體,然后胡蘿卜素也可以讓我們的細胞顯得更加年輕,讓我們的身體呈現(xiàn)出一個較為年輕的機體。

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