中高考前畢業(yè)焦慮癥 減壓這么做(3)

  焦慮癥的表現(xiàn)

  一、身體緊張:焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來,全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。這些都是焦慮癥患者身上常見的癥狀。

焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來

  二、對未來無名的擔心的癥狀:焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康。

  三、過分機警:焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵,對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻的警惕狀態(tài),影響了他們的日常生活和工作,甚至影響他們的睡眠質(zhì)量。

焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵

  四、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強:焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

  結(jié)語:父母的心可以理解,誰不想自己的孩子能考上好的學校,成人成才,但是也要給孩子空間,家長過多的焦慮也會傳遞給孩子,讓孩子感到緊張與壓力。不僅沒有起來好的作用,反而適得其反,希望每位家長要注意。

畢業(yè)焦慮癥 焦慮癥 焦慮癥的癥狀 
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