13藥膳養(yǎng)血滋陰治血虛

  女性朋友幾乎都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況,補(bǔ)血更是女人必不可少的“功課”,在我們?nèi)粘I钪?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/buxuedswynx/' target='_blank'>補(bǔ)血的食物有哪些?我們吃什么補(bǔ)血呢?今天與小編一起來(lái)看看補(bǔ)血方都有哪些?如何補(bǔ)血才有效。

  吃什么補(bǔ)血

  補(bǔ)血類(lèi)藥膳

  經(jīng)典方一:當(dāng)歸羊肉羹

  當(dāng)歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克,姜、蔥、鹽、料酒各適量。

  具有養(yǎng)血補(bǔ)虛功效,主治血虛、病后氣血不足及各種貧血。>>>補(bǔ)血食譜 四養(yǎng)生食譜可助你益氣活血化瘀

  經(jīng)典方二:當(dāng)歸生姜羊肉湯

  當(dāng)歸30克、生姜30克、羊肉500克。

  具有養(yǎng)血散寒功效,主治血虛有寒、腹中冷痛、婦女產(chǎn)后虛寒腹痛、虛寒性痛經(jīng)。

  經(jīng)典方三:蔥燉豬蹄

  蔥50克、豬蹄4個(gè)、食鹽適量。

  具有補(bǔ)血消腫功效,主治血虛、四肢疼痛、浮腫等癥。特別提醒,本品重在溫補(bǔ),實(shí)熱病者不宜食用。>>>吃什么補(bǔ)血 三大食療法補(bǔ)血益氣

  補(bǔ)血類(lèi)藥酒

  經(jīng)典方一:當(dāng)歸酒

  當(dāng)歸100克,白酒1000毫升。

  具有養(yǎng)血活血,通絡(luò)止痛功效,主治血虛所致頭痛頭暈、周身酸痛不利、四肢麻木及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

  經(jīng)典方二:歸元仙酒

  當(dāng)歸、龍眼肉各30克,白酒1000毫升。

  具有養(yǎng)血安神功效,主治心肝血虛所致的神志不寧、失眠健忘等。

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