經(jīng)期注意事項
1.生理期期間盡量不要洗頭
洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
4.吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞
充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
結(jié)語：你是不是在經(jīng)期的時候也會感覺到各種的不適，那就趕緊試試小編為大家推薦的這些食物吧!還有小編為大家推薦的一些經(jīng)期的注意事項，女士朋友們在經(jīng)期的時候千萬要注意哦!
