高考家長(zhǎng)應(yīng)注意什么
心態(tài)平和快樂(lè)陪考
馬上高考了，家長(zhǎng)想幫孩子提高成績(jī)已經(jīng)不現(xiàn)實(shí)，唯一能做的就是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造一個(gè)良好的臨考環(huán)境。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：考試期間，家長(zhǎng)首先要保持自身良好的心理狀態(tài)，創(chuàng)造輕松愉快的氛圍。如有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉少說(shuō)話，其實(shí)，這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。此外，來(lái)自各方關(guān)于高考的動(dòng)態(tài)，家長(zhǎng)務(wù)必要冷靜對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。>>>應(yīng)考前 五招減壓讓考生贏在考場(chǎng)
讓孩子少喝碳酸飲料
高考前忌諱的就是改變平日的飲食規(guī)律，特別是高考這幾天，有的家長(zhǎng)精心為考生準(zhǔn)備豐盛的大餐，導(dǎo)致暴飲暴食，結(jié)果鬧腸胃病進(jìn)了醫(yī)院，直接影響應(yīng)考狀態(tài)。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：一日三餐要注意葷素搭配，新鮮的水果蔬菜不能少，品種多樣才能保證營(yíng)養(yǎng)全面。另外，補(bǔ)充水分的佳方式是喝白開(kāi)水或礦泉水，碳酸飲料會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使人產(chǎn)生困倦感，盡量不喝或少喝。
切忌使用“激將法”
很多家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)差的孩子喜歡使用激將法，希望通過(guò)言語(yǔ)上的刺激收到特殊效果，但也很可能打擊到孩子自信心。>>>考生們飲食需注意什么
過(guò)來(lái)人說(shuō)：家長(zhǎng)首先要做的是讓孩子樹立信心，多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)、少呵斥。其次，通過(guò)暗示讓孩子充分認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，告訴孩子“你行”，教會(huì)孩子對(duì)自己說(shuō)“我行”。
家里準(zhǔn)備一個(gè)藥箱
孩子備考期間身體可能出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸不適等。
過(guò)來(lái)人說(shuō)：家里要準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，能減少孩子心理上的波動(dòng)。
