高考注意事項 家長牢記三點減輕孩子壓力

  今天已經(jīng)是高考的第二天了,高考有哪些注意事項各位家長們都了解了嗎?今天小編就為大家推薦一些高考注意事項,希望家長們能夠了解一下,您不要給孩子們過大的精神壓力!

  高考家長注意事項

  記好帶隊教師聯(lián)系方式

  專家建議,對一些自理能力較差的考生,考前一天臨睡前,家長要督促其準(zhǔn)備文件袋,把身份證、準(zhǔn)考證、文具等裝好,并放在家中醒目位置,出門前可以方便拿取。

  今年高考對于忘記帶證件的考生,在帶隊教師證明下是允許進(jìn)場考試的,但第二場開考時必須帶來。建議考前一天,家長要和考生一起記錄好考場帶隊教師的聯(lián)系方式。>>>高考前一個月的三大飲食禁忌

  另外,專家還提醒考生,不要攜帶小刀、涂改液、改正帶、計算器等違規(guī)用品入內(nèi),尤其不要攜帶手機(jī),家長在給考生準(zhǔn)備手表時,請選擇機(jī)械表,不要選擇電子表。

  午休時間半小時即可

  專家說,應(yīng)考時一定要提前出門,盡可能留足余地,好有十分鐘空閑讓考生進(jìn)考場后調(diào)整情緒,以更好地適應(yīng)考場環(huán)境。

  “如考點離家要30分鐘車程的話,好提前訂個高考房,但好只是午休。很多入住高考房的考生會因環(huán)境改變、噪音等問題而失眠,影響第二天高考。如果必須要住一晚,好在6月5日晚就入住,提前適應(yīng)。

  專家建議,高考期間考生午休時間不必太長,半小時即可,給孩子一點清醒的時間,千萬不要睡過頭。>>>高考后需要解決的一系列心理問題

  服裝的選擇上,專家建議,如果在本校參加考試的考生,好穿著校服,更有利于增加熟悉感;外??键c考試的考生,好穿純棉衣褲,透氣性、吸汗性、舒適感更佳。

  考后只看表情別盤問

  “考生考完,家長好只看表情別盤問。”這是專家的經(jīng)驗之談,“也別讓孩子對答案。”

  當(dāng)考生遇到不佳“狀況”時,閆宏偉建議,父母要多給孩子說“要難都難,別泄氣”之類的話,還可以給孩子適當(dāng)?shù)闹w接觸,抱抱他,摟摟他,輕拍他,只要孩子認(rèn)真做好試卷,發(fā)揮出正常水平就好。

  高考期間,家長還有一個重要的工作,就是幫孩子搜集一些準(zhǔn)確、的報考信息和資料,以備孩子報考志愿時參考。至于學(xué)科和應(yīng)試指導(dǎo),需要時可以尋求有經(jīng)驗老師的幫助。

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