高考注意事項 家長牢記三點減輕孩子壓力(3)

  高考家長時注意事項

  午休時間不宜過長

  考試期間,考生腦力和體力消耗很大,中午應(yīng)進行短暫的午休。但午覺不宜睡得太長,特別是一些從前沒有睡午覺習(xí)慣的考生,容易打亂生物鐘,導(dǎo)致下午考試頭腦不清、狀態(tài)不佳,嚴(yán)重的會出現(xiàn)失眠。

  過來人說:建議家離考場比較遠(yuǎn)的陪考家長,提前在考場附近訂個鐘點房讓孩子午休,只要舒適安靜就可以。孩子的午休時間也不必太長,半小時左右就行。>>>考生考后更需關(guān)懷

  少會客多聊天談心

  安靜的環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地復(fù)習(xí)。在孩子考試階段家長好不會客,不得不會客的話好在家庭以外進行。

  過來人說:建議家長在孩子愿意的情況下跟孩子聊聊天,談?wù)勑模灰驍_孩子的備考情緒。比如可利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里話和苦惱說出來。

  督促備好考試物品

  前往考場前,家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備,把橡皮、小刀、尺子等準(zhǔn)備好,好都放在一個口袋里。同時了解交通線路,算好路途時間,考慮好一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么解決方案,做到心中有數(shù)。>>>高考來臨 教你消除夏打盹的三個方法

  過來人說:考生證、身份證、考試用條形碼是考生入場參加考試的必需憑證,家長應(yīng)督促考生妥善保管好。鋼筆、圓珠筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、參加英語聽力考試用的帶耳機的收音機等考試用品要提前備好。

  出考場不說“正確答案”

  不少家長表示,平時沒有太多時間關(guān)心孩子,關(guān)鍵時刻應(yīng)該陪在他們身邊。然而高考期間,孩子很敏感,家長陪考需要事先和孩子商量好,若孩子不愿意,家長又不放心,可采取尾隨方式陪同,以便及時處理突發(fā)事件。

  過來人說:切忌孩子一出考場就問他考得怎么樣;不要告訴孩子你已在場外得到的正確答案,也不要對孩子說諸如“人家說那道題很容易”的話;注意聆聽孩子的話,及時給予鼓勵和勸慰。

  結(jié)語:小編為大家推薦的一些陪考家長的注意事項大家都了解了嗎?陪考的家長們一定要注意哦,或許你們的不經(jīng)意的一句話都會影響到孩子的發(fā)揮。還有小編在這里要預(yù)祝所有的考生都能夠考取令自己滿意的成績!

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