6.各家風(fēng)采、風(fēng)格突出
各式太極劍有各自的風(fēng)格、特點(diǎn),每個(gè)人也有自己的風(fēng)格;演練時(shí)要把握住各式的特點(diǎn),發(fā)揚(yáng)自己的風(fēng)格,演練競(jìng)賽套路時(shí)要注意動(dòng)作規(guī)格要求,盡量舒展大方。
初學(xué)者易出的問題:
1.劍法區(qū)分不開
劍法不對(duì),有些劍法區(qū)分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點(diǎn)劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。
2.身體上下起伏
演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀(jì)大的人可以資式高些,但步型要符合要求。>>>太極拳教程 懂得呼吸運(yùn)用提高整體技術(shù)
3.劍不走立圓
演練太極劍時(shí),掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對(duì)劍法動(dòng)作走的路線不清楚,或轉(zhuǎn)腰不夠。
4.劍指用法不清楚
初學(xué)太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對(duì),其原因是對(duì)劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。
5.不協(xié)調(diào)、不連貫
協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。>>>太極拳教程 如何正確用勁
6.腋下不空
演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應(yīng)捧圓。
7.握劍太緊
演練太極劍時(shí),握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動(dòng)作。
8.眼向下看
演練太極劍時(shí),眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對(duì)方,初學(xué)太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。
結(jié)語:以上就是如何練習(xí)太極劍的方法,以及42式太極劍,練習(xí)太極拳,需要持之以恒,不能三天打魚兩天曬網(wǎng),堅(jiān)持才有勝利,小編衷心的希望每一個(gè)練習(xí)太極拳的人,都能身體健康。