太極劍是太極拳的一種，我們經(jīng)常看到晨練的老人揮舞著太極劍，舞的是精彩異常，小編今天就給大家介紹一下42式太極劍的名稱，以及如何練習(xí)太極劍，一起來(lái)看看文章吧。
42式太極劍動(dòng)作名稱：
預(yù)備勢(shì)
(一)起勢(shì)、(二)并步點(diǎn)劍、(三)弓步削劍、(四)提膝劈劍>>>養(yǎng)生秘訣 中國(guó)太極劍練習(xí)法
(五)左弓步攔、(六)左虛步撩、(七)右弓步撩、(八)提膝捧劍
(九)蹬腳前刺、(十)跳步平刺、(十一)轉(zhuǎn)身下刺、(十二)弓步平斬
(十三)弓步崩劍、(十四)歇步壓劍、(十五)進(jìn)步姣劍、(十六)提膝上刺
(十七)虛步下截、(十八)右左平帶、(十九)弓步劈劍、(二十)丁步托劍
(二十一)分腳后點(diǎn)、(二十二)仆步穿劍、(二十三)蹬腳架劍、(二十四)提膝點(diǎn)劍
(二十五)仆步橫掃、(二十六)弓步下截、 (二十七)弓步下刺、(二十八)右左云抹
(二十九)右弓步劈、(三十)后舉腿架劍、(三十一)丁步點(diǎn)劍、(三十二)馬步推劍
(三十三)獨(dú)立上托、(三十四)進(jìn)步掛劍、(三十五)歇步崩劍、(三十六)弓步反刺
(三十七)轉(zhuǎn)身下刺、(三十八)提膝提劍、(三十九)行步穿劍、(四十)擺腿架劍
(四十一)弓步直刺、(四十二)收勢(shì)
(三十六)弓步反刺 (三十七)轉(zhuǎn)身下刺(三十八)提膝提劍 (三十九)行步穿劍 (四十)擺腿架劍
(四十一)弓步直刺 (四十二)收勢(shì)>>>三十二式太極劍劍譜 教你練會(huì)三十二式太極劍
太極劍的不同階段：
太極劍與一般劍不同，動(dòng)作既細(xì)膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價(jià)值又有欣賞價(jià)值，如何練好太極劍呢?下面談?wù)勎业捏w會(huì)，總的來(lái)說(shuō)，一句話，就是在演練太極劍的過(guò)程中，要重視每個(gè)動(dòng)作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級(jí)階段和提高階段。
初級(jí)階段
在初級(jí)階段要求做到劍法清楚，動(dòng)作正確，動(dòng)作基本連貫。
1.劍法清楚動(dòng)作正確
演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點(diǎn)、要求和動(dòng)作要領(lǐng)，以及劍法之間的區(qū)別。初練時(shí)，好要根據(jù)動(dòng)作名稱來(lái)練習(xí)。
2.動(dòng)作基本連貫
要做到動(dòng)作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動(dòng)作。
