秘籍讓你胸部Up

  胸部是展現(xiàn)女人魅力的重要部位之一,所以胸部不夠大的MM就會想盡方法進行豐胸,其實豐胸除了運動,飲食,按摩之外,生活的小細節(jié)也是可以幫助豐胸的。接下來就跟隨小編去看一看。

  豐胸的快方法

  Ⅰ.盯準豐胸黃金期

  從女生月經(jīng)開始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。第11-13日為豐胸佳時期,第18日之后7天為次佳期。這是以周期為28天為例的。在這10天之中,影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰,此時進行相應的運動、食補和按摩,可以激發(fā)胸部脂肪迅速增厚,令胸部顯著豐滿。

 ?、? Bra可能成為胸部縮水的元兇

  穿錯bra讓胸部變形,也許很多女生自己都沒有意識到。因為胸部內大部分都是脂肪,過緊或者過松的bra都會讓胸部加速老化,下垂甚至變形。

  過緊的bra會阻礙胸部的血液循環(huán),不利于胸部脂肪的正常代謝和發(fā)育,過松的bra因為無法起到良性承托的作用,會很容易導致胸部的外擴和下垂。>>>豐胸的快方法 7運動擺脫平胸

  在選購bra之前建議先量好胸部正確的尺寸,選擇完全適合自己胸形的帶鋼托bra,并且每隔兩個月重新量,如果根據(jù)以上方法已經(jīng)讓胸部順利升CUP,記得要及時更換適合的bra哦。

  穿戴bra也有講究,背部應該微微向前傾,讓乳房自然下垂,bra的底邊貼近乳房的下緣,將整個乳房都放入bra,再直起背部調整肩帶和橫背帶。這樣才能保證乳房完全妥帖地受到良好承托。

 ?、? 攝取豐胸食物

  1.木瓜:木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的圣品。青木瓜效果較佳。

  2.玉米:富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品

  3.黃豆、豆?jié){、牛奶:雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)、豬蹄都富含大量膠原蛋白,雞翅或豬蹄其中一樣與黃豆同食,對豐胸十分有益。

  4.有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋、魚翅、雞翅、雞腳等,也是??豐胸圣品

  5.萵苣:是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤>>>六大女星美胸妙招

萵苣豐胸

  6.花生與黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大

  7.酒釀:發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發(fā)育

  8.食補藥膳:在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育。

  9.中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英……

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