今年的夏天比往年都要熱，很多人可能根本不愿走出有空調(diào)的房間，可是久而久之就會(huì)得空調(diào)病的哦，若您想既在空調(diào)房間又不得空調(diào)病的話，就來(lái)看一下這些能夠預(yù)防空調(diào)病的食物吧，包您可以健康安全的在空調(diào)房間里躲避高溫天氣哦。
預(yù)防空調(diào)病吃什么
夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由于室外氣溫高，上班呆在空調(diào)房，回家還是呆在空調(diào)房，長(zhǎng)時(shí)間不排汗，人體調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降。>>>做好7點(diǎn)遠(yuǎn)離空調(diào)病困擾
從中醫(yī)上來(lái)講，夏天室外高溫，空調(diào)房的低溫交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生很重的濕氣，一旦外濕入內(nèi)，水濕困脾，人體各器官功能就會(huì)失調(diào)。
因此，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房的人應(yīng)該注意這些：
1。多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛(ài)藥用價(jià)值高很多，而且營(yíng)養(yǎng)更豐富。
2。西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3。食醋則堪稱“空調(diào)一族”首選的調(diào)味品，因?yàn)樗芴岣呶杆釢舛?，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌，還可抑菌，對(duì)因吹空調(diào)過(guò)度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。>>>空調(diào)病的癥狀 長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)易食欲不振
4。都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，暑天適量吃點(diǎn)生姜，能讓人發(fā)汗，促進(jìn)全身血液循環(huán)，保證血運(yùn)通暢。
