現(xiàn)如今瑜伽已經(jīng)越來受到大家的喜愛,那么練習(xí)瑜伽需要哪些用品呢?如何挑選瑜伽用品呢?這都是一個(gè)很值得去關(guān)注的問題哦,擁有合適的工具才能讓你更好地練習(xí)瑜伽,讓瑜伽發(fā)揮更大的作用,小編接下來就為大家一一介紹。
1.購(gòu)買瑜伽用品的種類及購(gòu)買時(shí)機(jī)。>>>如何選擇合適的瑜伽墊
瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽墊,瑜伽磚,瑜伽繩,瑜伽球,瑜伽啞鈴,瑜伽手套,瑜伽襪子,瑜伽伸展帶,瑜伽VCD、書籍等,包羅萬象,品種繁多。按照使用的先后,一般主要的有瑜伽服,瑜伽墊,VCD是開始練習(xí)時(shí)就需使用的,是練習(xí)瑜伽起碼的工具。對(duì)于初練者,衣服,墊子,VCD是需要先購(gòu)買的,而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加。
2.如何選購(gòu)瑜伽服裝。
瑜伽運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度較大,要求服裝選擇伸縮性能較好的材料,同時(shí)運(yùn)動(dòng)出汗較多,要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。市面上有些用尼龍做的伸縮性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全沒有彈性,穿著身上松松垮垮。在選用褲子的時(shí)候,建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。
3.如何選購(gòu)瑜伽墊。
傳統(tǒng)的瑜伽墊有布質(zhì)的,草織的,橡膠的,但這些材質(zhì)均不能滿足瑜伽運(yùn)動(dòng)防滑、定位、避震的要求。舒瑪牌瑜伽產(chǎn)品推出一種由PVC和織物纖維混合而成的瑜伽墊。該產(chǎn)品有更強(qiáng)的抓地防滑性能,彈性佳,耐磨,抗撕裂;在瑜伽運(yùn)動(dòng)中可以起到較好的保護(hù)作用。
4.如何選購(gòu)練習(xí)VCD。>>>瑜伽有多少種類
VCD就像課本,盡量選用專業(yè)有名大師的VCD教程。確保練習(xí)的心法,規(guī)范動(dòng)作等。如惠蘭的瑜伽VCD。