經(jīng)常按摩足底遠離百病困擾

  近年來,足底按摩已經(jīng)成為一種時尚,他不但讓人們充滿新鮮感,還可以治療和預防疾病。那足底按摩的好處還有哪些呢?足底按摩有什么需要注意的呢?接下來小編就為大家分享一下關(guān)于足底按摩的信息,希望大家多多了解。

  足底按摩的好處 可以祛百病

  按摩腳心能增強血脈運行,調(diào)理臟腑,舒通經(jīng)絡,增強新陳代謝,從而強身健體,祛除病邪。 人的腳掌密布許多血管,故科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”,腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點。>>>睡前按摩足底穴位可治療腎虛

 


  按摩這個穴位,有滋陰補腎、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。經(jīng)常按摩腳心,能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣,強壯身體,防止早衰,有利于健康長壽。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木,行動無力,腳心涼冷等現(xiàn)象。 按摩腳心時,還要多動腳趾。祖國醫(yī)學認為,大腳趾是肝、肺兩經(jīng)的通路。

  多活動大腳趾,可舒肝健脾,增進食欲,對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經(jīng),按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾,對神經(jīng)衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛、腰酸腿軟、精神性陽痿、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。>>>“寒從腳起” 中醫(yī)十一個足底養(yǎng)生保健法

  按摩手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,腳心歪向內(nèi)側(cè),按摩左腳心時用右手,按摩右腳心時用左手,轉(zhuǎn)圈按摩,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。

按摩足底手法 足底按摩 足底按摩的好處 
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