喝水的最佳時間 10個時間段喝水排毒養(yǎng)生(11)

  新生兒喝水注意事項

  1、不能喂過甜的水

  在開始哺乳的開始兩天,很可能會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象,此時新生兒就可以在兩餐之間加喂點糖水,但注意糖水不能過甜。這主要是由于給寶寶吃過多糖是沒有什么好處的,如果用過甜的糖水喂食寶寶,雖然在初的確可以加快腸道的蠕動,但過不了多久就會轉(zhuǎn)為抑制作用,致使寶寶腹部脹滿,因而在喂新生兒的糖水時,為寶寶準備的糖水應(yīng)以大人覺得似甜非甜為適宜;

  2、好的飲料是白開水

  很多父母都認為飲料中特意加入了很多營養(yǎng),寶寶飲用飲料肯定比白開水營養(yǎng)價值高,但其實這是不妥當?shù)模?/p>

  a、其實即使是稱為天然果汁的飲料,里面的蛋白質(zhì)和脂肪含量是極其有限的,而且因為在加工過程中維生素也常常遭到破壞,所以想通過喝飲料來補充營養(yǎng)是不大可能的,而且很多飲料中還含有香精、色素、防腐劑等,這些添加劑對寶寶健康非常不利;

  b、在飲料中,糖分和電介質(zhì)是含量比較高的兩種成分,在寶寶喝下后不會像白開水那樣很快離開胃部,他們會在胃部做較長時間的停留,從而對胃部產(chǎn)生不良刺激,因而為了寶寶健康還是只給他喝些白開水就行了。

  寶寶喝水看似很簡單的事情,所要掌握的細節(jié)還是蠻多的,要留心記憶,寶寶喝水有利于健康養(yǎng)生。

  飲水機喝水五大誤區(qū)

  誤區(qū)一:自來水可直接飲用

  我國自來水的水質(zhì)還未達到某些發(fā)達國家自來水可直接飲用的水平。

  在這種情況下,將自來水煮沸后再飲用是經(jīng)濟衛(wèi)生的消毒方法。

  誤區(qū)二:桶裝水方便衛(wèi)生

  盛放桶裝水的水桶會被反復(fù)回收再利用,時間一長,很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品,衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機中的開水由于反復(fù)煮沸、保溫,容易造成礦物質(zhì)沉積,也影響健康。

  誤區(qū)三:純凈水健康

  純凈水太過“純凈”,所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去,反倒未必對健康有利。

喝水的最佳時間 多喝水有什么好處 
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