女人氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些 飲食療法來調(diào)理

  你知道女人氣虛體質(zhì)有哪些表現(xiàn)嗎?氣虛該如何來進補嗎?今天小編就為大家介紹一些氣虛的的表現(xiàn),以及一些氣虛進補的方法,你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!

  氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀有哪些?

  氣虛的主要癥狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力。形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,是其基本特征。若患病則諸癥加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫垂;或心悸怔忡、精神疲憊;或腰膝酸軟、小便頻多,男子滑精早泄、女子白帶清稀。

  這些癥狀怎么進行調(diào)理呢?

  中草藥里邊人參、黃芪是主要的補氣藥。人參性溫,味甘微苦,是眾所周知的補氣食物,也是中醫(yī)常用的有力的補氣中藥。醫(yī)書中說它“補五臟氣不足”,可見人參能大補元氣,氣虛的人食用人參補氣效果很好。黨參和太子參也有與人參相同的作用,但功效較緩較弱,適合亞健康氣虛體質(zhì)的人食用。

  黃芪性微溫,味甘,醫(yī)書上稱“黃芪補一身之氣”。黃芪與黨參、太子參或人參同服,補氣的作用更佳,更適合氣虛體質(zhì)的人食用。黃芪煨老母雞也有溫中、益氣、養(yǎng)血的功效。

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