食物與營養(yǎng)
營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。>>>寶寶長高秘笈 8大飲食“壯”起來
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。>>>美女模仿林書豪爆紅 書豪推薦一天食譜助長高
藥物
如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中受歡迎的。在基因時(shí)代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)方法，可以達(dá)到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。
其它因素
生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，具有良好的心理素質(zhì)不無裨益。
結(jié)語：長個(gè)子的佳時(shí)間就是青春期，所以希望自己的孩子可以長高的家長們，一定要多多注意小編所提到的長高的要素，通過科學(xué)健康的方法為孩子增高，不要過于迷戀增高產(chǎn)品。
