脂肪肝不僅僅大人們會得，兒童也同樣會得脂肪肝，預(yù)防兒童脂肪肝應(yīng)該應(yīng)該從哪方面入手呢?預(yù)防兒童脂肪肝應(yīng)該注意些什么呢?哪些方法能夠幫助兒童預(yù)防脂肪肝呢?
專家建議，兒童脂肪肝的預(yù)防應(yīng)該和小兒肥胖癥一起進(jìn)行，從飲食上對孩子加以控制，并且讓孩子多加運(yùn)動是好的辦法。此外，也可以進(jìn)行一定的食療，幫助孩子進(jìn)行消化。
如少讓孩子吃高脂高糖食物，多吃新鮮蔬果;鼓勵孩子每天早睡早起，堅持1個小時運(yùn)動，如快走、慢跑等，通過消耗熱量讓身體多余的脂肪分解，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
也可以采用以下食療方：
1.生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。
2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。
3.荷葉1張切細(xì)，加首烏15克，水煎后取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。
4.海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。
5.大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。
需要提醒的是，由于脂肪肝前期癥狀不明顯，建議肥胖兒的家長每年帶孩子進(jìn)行一次健康體檢，避免疾病的出現(xiàn)。
