預(yù)防乳腺癌的食物有哪些 獼猴桃名列前茅

  對于女性發(fā)病率高的就屬乳腺癌,給女性朋友帶來不可磨滅的身心陰影,乳腺癌的早期癥狀都有哪些?我們平時要如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生?預(yù)防乳腺癌的食物都有什么?現(xiàn)在就與小編一起來看文章吧!

  預(yù)防乳腺癌的食物

  一、獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺天生,從而有良好的防癌抗癌作用,是防范乳腺癌的佳品。

  二、柑橘

  柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺天生,適合胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

  三、山楂

  能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長,同時富含維生素C,適合消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

  四、大棗

  大棗補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì),防范乳腺癌。

  五、芒果

  女性多食芒果,有防范乳腺癌的作用。研究職員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,格外是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果防范或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

  乳房自查的三大招

  A.洗澡時檢察

  沐浴時,胸部先上好肥皂,便于滑動檢察,檢察時,一手放在腦后,一手手指伸直并攏,用指腹以螺旋進(jìn)行方式,仔細(xì)檢察乳房每一部份,看看是否有硬塊,以此方法左右互換檢察。

乳腺癌 乳腺癌的早期癥狀 如何預(yù)防乳腺癌 
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