心血管疾病是現(xiàn)代人健康的頭號殺手，而且患者容易猝死，所以對于心血管病要引起重視，尋找有效的方法去治療心血管病!在日常生活中有哪些方法可以幫助我們防治心血管疾病呢?別擔心，小編有方法，那就是保健按摩方法通過穴位治療心血管疾病，一起去看看如何按摩的!
保健按摩 治療心血管疾病效果好
1.預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2.按揉大椎穴振奮陽氣，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無名指、小指等附于穴位旁，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效 振奮陽氣，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
3.拿捏肩井穴
用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側(cè)肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進行。
功效 放松肌肉，活血通絡(luò)。
4.捏腋前
將一手拇指放在對側(cè)腋前，其余4指放在腋窩下，對合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側(cè)交替進行。
功效 活血通絡(luò)，疏經(jīng)止痛。
5.摩揉膻中穴
將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當用力順時針、逆時針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。
功效 寬胸理氣，清心除煩。
