用什么方法預防兒童高血壓呢

  如今的生活水平逐漸的提高,許多家長們都想把好的給孩子,當然在吃的方面也不會例外,這樣就導致多數(shù)的孩子肥胖從而引發(fā)各種疾病,其中兒童高血壓就是常見的一種,下面就讓我們來一起學習一下關于兒童高血壓的預防知識吧!

  兒童高血壓的預防

  1、要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

  飲食宜清淡少鹽,多吃蔬菜、水果,適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時定量,防止偏食,少吃零食和甜食。>>>高血壓的治療與飲食

  2、要消除精神緊張和壓力。

  在學習上要避免精神負擔,有張有弛,勞逸結合,特別在考試中要情緒穩(wěn)定,心情舒暢,從而防止血壓升高。

  3、要有病早治。

  凡有高血壓家族史的孩子應定期或不定期地檢測血壓,若發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象,應即刻采取治療措施。同時,還要注意防治引起繼發(fā)性高血壓的一些疾病,如上呼吸道感染、急性腎炎等。

兒童高血壓 兒童高血壓的預防 高血壓 
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