6習慣活100歲都不癡呆(11)

  人格和行為異常性格改變表現(xiàn)為變得自私、狹隘、對人冷酷無情;情感淡漠、行為退縮、興趣缺乏、意志衰退,無主動性和進取性,注意力渙散或變得急躁、多疑、頑固、易怒和沖動。

  行為異常表現(xiàn)為整天呆坐,變得不修邊幅,生活懶散或無目的外出,流落街頭,夜間無故吵鬧而影響家人休息。

  老年癡呆癥的癥狀和體征可能因人而異,其病程大致可分為三個階段。

  早期記憶力下降,工作能力下降,丟三落四,剛剛走過的路就記不住,情緒不穩(wěn),易發(fā)怒,攻擊性增強,對日?;顒訂适d趣,但還是保持著獨立生活的能力。

  中期記憶力下降嚴重,無法勝任工作,近期發(fā)生的事情幾乎記不住,剛剛吃過的飯都會忘記,連年月日都不記得,甚至連生活中的重大事件都回憶不起來,判斷力、理解力、計算力都明顯下降,嚴重時不認識朋友,甚至不認識親人,或無目的東走西逛或撿拾廢物,肢體活動不靈活。病人除吃飯、穿衣及大小便還可以自理外,其余生活均靠別人幫助。頭顱CT檢查可發(fā)現(xiàn)腦萎縮,腦電圖可見慢波增多。

  晚期極度明顯的癡呆狀態(tài),表情呆滯、淡漠,多臥床,無法進行正常談話,語言支離破碎,有的走路不穩(wěn),東倒西歪或肢體攣縮。病人生活完全不能自理。頭顱CT檢查廣泛腦萎縮,腦電圖可見全面的慢波。

  老年癡呆的日常預防

  1.飲食要低糖、低鹽、低脂,且要富含多種維生素和微量元素。

  2.每餐七分飽,既能保證能量供應,又能預防癡呆。

  3.常吃富含膽堿的食物,如豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

  4.常吃富含維生素B的食物,如豆腐、貝類、海帶、肝、腎、白菜和蘿卜等。

  5.嚴格戒煙,吸煙易導致大腦供血不足、腦組織萎縮,導致癡呆。

  6.少飲或不飲烈性酒,酒精能使反應遲鈍導致癡呆。

  7.防便秘,腸道內(nèi)細菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質(zhì),并被血液吸收。上述有毒物質(zhì)隨血液循環(huán)過量進入大腦,可導致智力下降。

  8.控制鋁質(zhì)炊具的使用,過量進入身體的鋁會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),易導致癡呆。

  9.心胸開闊,處事樂觀,特別是多和青少年接觸,會使自己感到年輕,延緩大腦衰老。

  10.保持好奇心,對新鮮事物有濃厚興趣,促進大腦思維活動,防止腦細胞老化萎縮。

  11.避免過度操勞和精神緊張,不發(fā)脾氣,情緒穩(wěn)定。

怎樣預防老年癡呆癥 老年癡呆 預防老年癡呆 
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